1，辟谷第一天
2005年的9月17日。辟谷第一天。
我没有变成精灵，也没有闻鸡起舞，腾云驾雾，依旧像一个人一样醒来了。
2，离了水的鱼儿
下午一点半，我世俗的、薄弱的、从来没有脱离过规则的小身体，像鱼儿跳离了水面，开始猛烈地"蹦跶"，反抗……
但是胖子却什么事儿也没有！他回房间练功睡觉去了。
3，退堂鼓
我坚持要求结束辟谷。大不了名声扫地，让生的伟大之类嘲讽一番，幸灾乐祸一番……
道长笑："不行的。你现在的身体正在积极地工作，这是辟谷要达到的目的。所有你平时做的、对身体不利的事情，它都要调整恢复过来……"
4，身体的"系统检查"
我想了想中午以来在体内扩展的难受，确实像系统的整体检查一样，壮阔如工程一般的浩大和规整，将我冲击得几乎"主机瘫痪"。而我能够感觉到的难受，又确实都是我平时就有问题的那种难受，无非难受的程度被几十倍、上百倍地扩大了。
5，享受幸福
要"享受"，不要"追求"！享受是灵性的、美妙的；追求是丑陋的、愚蠢的！享受生活，享受工作，享受亲情，享受成功与失败，享受生老病死、喜怒哀乐、悲欢离合！享受当下缘起的一切！任何事情在当下的享受之中都将成为幸福和快乐！
6，最高级的"医生"
道长："绝对不用担心，辟谷期间的医生是我们从来都不敢去奢望的一个医生，太高级了！"
我大脑供血不足地傻乎乎抬起头张望："谁啊？"
道长："就是我们自己。是我们自身，我们的自然在帮我们调节。你们太不认识，不了解自己了……"
7，脱胎换骨
道长："呵呵，你慢慢体验吧，首先你在生理的状态上会有很大的改变。辟谷会使你们变为一个超越平凡的人。因为从最简单的角度理解，平凡的人是不可能达到这个状态的。你们正在超越平凡，走向生命的新起点。"
8，一个喷嚏引发的思考
